Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка

Опубликовано: 10.04.2017

видео Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка

Я кушать не хочу (Ребенок не хочет есть) - Школа доктора Комаровского

Приведем более нередкие заблуждения родителей детей-«малоежек».



Малыш должен съедать весь положенный по возрасту объем еды.

Данное утверждение является неправильным. Есть усредненные по возрасту (без учета личных особенностей и состояния здоровья малышей) советы по объему, калорийности и рассредотачиванию пищевого рациона малыша в течение суток. Но ваш ребенок попадет в число этих «средних» детей. Полностью может быть, что кроха унаследовал от родственников замедленный либо ускоренный обмен веществ, что также выражается в завышенном либо пониженном аппетите, избирательный вкус (ребенок отрешается есть некие продукты) либо пониженный аппетит. В силу возрастных особенностей желудочно-кишечного тракта либо каких-либо болезней у малыша может быть понижение ферментной активности пищеварительной системы, а означает, замедление процессов пищеварения и понижение аппетита. Неважно какая вирусная либо бактериальная зараза, также другие заболевания крохи также сопровождаются понижением аппетита.


Мой ребенок мало ест. Как накормить?

Завышенные энерготраты требуют компенсации, потому подвижные малыши отличаются неплохим аппетитом, а «флегматики», обычно, «малоежки». Объем предлагаемой еды находится в зависимости от аппетита малышей. Необходимо с осознанием относиться к ребенку со сниженным аппетитом: если он не всегда съедает порцию, рекомендованную по возрасту, то не стоит настаивать - ему можно временно организовать 5-ый прием еды в качестве дополнительного легкого ужина не позднее 21 часа либо второго завтрака.

Среднесуточный объем и калорийность рациона для малыша 1 года составляет 1000 мл/сут., 1000—1100 ккал/сут.; для малыша 1,5--2 лет дневной объем еды составляет 1200--1300 мл, а калорийность – 1200--1300 ккал/сут.; для малыша 3 лет дневной объем еды составляет 1500 мл, а калорийность – 1500 ккал/сут. Повышение объема потребляемой в течение суток еды малышом связано с тем, что емкость желудка с годами у малыша возрастает. У годовалого малыша она равна 250--300 г, у 3-х летнего – 350--400 г, а у четырехлетнего – 450--500 г.

Если в тарелке остается пища, то малыша нужно вынудить все доесть.

Это большущее заблуждение родителей, часто приводящее к лишнему весу у малыша. Потребность малыша в еде – это потребность в энергии, которую он расходует. Здоровый детский организм сам регулирует аппетит: если ребенок отлично и много двигается, не перегревается, занят интеллектуальной работой, то и аппетит у него неплохой. Растратив всю полученную за предшествующий прием еды энергию, малыш, обычно, съедает всю положенную по возрасту порцию. А в случае низких энегротрат вероятен отказ от пищи. Тогда и в случае постоянного насильственного кормления малышей, оставляющих в тарелке пищу, преобладает излишек питательных веществ, которые не будут преобразованы в энергию, что чревато лишним развитием жировой ткани, ведущее к ожирению. Потому аппетит в прямом смысле необходимо «нагулять» - провоцировать малыша побольше двигаться, играть с ним в подвижные игры и лучше на свежайшем воздухе.